Новости
27 ноября 2017, 01:49

«За здоровый образ жизни»

Сегодня все чаще на улицах Вачи и близлежащих сел можно встретить людей, гуляющих с палками в руках даже в летнюю жару и зимний холод. Этот, странный на первый взгляд, вид фитнеса получил название «скандинавская ходьба».

Возможность ходить с палками появилась и у нас в Новоселках, благодаря поддержке наших депутатов, членов фракции «ЕДИНАЯ РОССИЯ» О.В. Щетининой и Д.Е. Колыванова.

При Новосельском доме культуры с середины осени начал свою работу клуб любителей скандинавской ходьбы. На первом занятии инструктор филиала Клуба «За здоровый образ жизни» В.А. Крайнев ознакомил собравшихся с техникой по регулировке палок, объяснил, как правильно ими пользоваться.

Желающих собралось десять человек, с ними была проведена беседа о пользе этой ходьбы, вручены палки и членские удостоверения. Старостой группы выбрана — А.С. Есина.

После вступительной части все собравшиеся вышли на улицу, где на практике применили полученные знания и наметили маршрут, по которому будут ходить, собравшись вместе!

Ходить с палками могут все, только с разной скоростью и амплитудой движений. Ходить можно круглый год, где угодно. Только при ходьбе нет ударных нагрузок на суставы. Кроме того, при ходьбе с палками хорошо прорабатываются мышцы спины и рук. Это идеальный способ восстановить и поддерживать здоровье, приобрести хорошую физическую форму, похудеть, забыть о лекарствах.

Она просто незаменима для людей пожилого возраста, так как сводит до минимума риск получения травм и позволяет регулировать тренирующие нагрузки. Недаром она помогает нашим пенсионерам вновь ощущать полноценную жизнь и получать массу удовольствий от комфортной физической нагрузки и регулярного общения с приятными людьми.

Марина Ваниева, заведующая Новосельским ДК

comments powered by HyperComments

Интересное












Евтушенко в моей жизни был всегда… Евтушенко в моей жизни был всегда…
http://monavista.ru/images/uploads/79b47d882a3689060ae4d57283ec8bbe.jpg
Письмо с моей фермы Письмо с моей фермы
http://monavista.ru/images/uploads/92eb5c9944f25688043feb2b9b01e0f2.jpg
Почему в России выросли продажи дорогих смартфонов Почему в России выросли продажи дорогих смартфонов
http://monavista.ru/images/uploads/08009197b894c4557dc9c7177e803f77.jpg